📮Yo soy así y y no voy a cambiar 📮-De mí para vos #11.
Estoy bastante seguro de que cuando leíste el asunto de este correo, se te vino alguien a la mente. Alguien que trajiste a tu memoria porque la frase te lo facilitó. Puede, incluso, que te haya hecho ver que éste es uno de tus pensamientos más frecuentes: “yo soy así y no voy a cambiar”, “yo ya estoy grande”, “yo ya estoy de vuelta”.
En mi experiencia, me he encontrado mucho con este tipo de pensamientos y sensaciones. Y noto que están precedidos por una sensación de desesperanza. Entonces, se exprese o no esta frase que escribí más arriba, lo que se siente internamente es que aquello que te aqueja o te genera sufrimiento, no va a cambiar. Aquello que duele seguirá así y no tiene solución, no se va a resolver.
Quiero aclarar que cuando hablo de mi experiencia, no me refiero sólo a la de mi rol de terapeuta sino, por supuesto y primero que nada, a mi vida personal. Tengo la fortuna de trabajar de lo que deseo y como deseo. Y en ese “cómo”, me siento más natural pudiendo hablar de mi profesión y de mi persona, ya que no tengo intención de expresar conceptos desde una posición simulada de tener la vida resuelta.
“Mi papá era así”, “hace mucho que intento resolverlo y no lo logro”, “ya hice terapia con tres personas y no lo superé”, “mejoré un montón pero me sigo sintiendo mal”, son algunas de las respuestas que escucho cuando pregunto por qué se sostiene esta idea de que un sufrimiento está instalado, sin posibilidad de disolverse.
¿Y?
Seguramente has podido diferenciarte de muchos aspectos que tenías similares a tu padre o madre, y te permitiste no elegirlos. Y probablemente todavía te queden algunos en donde quieras seguir encontrando tus propias formas, y no lo logres del todo. Volvé a leer. Dije “todavía”. ¿Por qué tendríamos que sostener la idea de que un sufrimiento psíquico no tiene solución?
Estas ideas no hacen más que aumentar tu frustración, disminuir tu autoestima y… CONTRIBUIR al hecho de que aquello que creés sin solución, efectivamente, continúe sin resolverse.
”Tanto si crees que puedes como si no, tienes razón.” Henry Ford
Entonces te enojas con vos por sentirte mal de nuevo, o por haber vuelto a reaccionar de maneras que no querés pero que a la vez, no estás pudiendo evitar. Y te sentís un/a idiota, y este sentimiento seguro empieza a abarcar una magnitud mayor adentro tuyo, en donde te sentís idiota en todo, no sólo en lo que no estás pudiendo resolver.
Esto no es un intento mío para que mañana te despiertes pensando que todo tiene solución. Pero sí lo es para que puedas incorporar la idea de que aquello que hasta ahora creíste sin solución, probablemente la tenga, y sobretodo si hacés algo para encontrarla.
Pensar de esta manera te va a predisponer de mejor forma a creerte capaz de resolver lo que te sucede, y en consecuencia, a resolverlo.
Ahora me voy a continuar con mi domingo, con la idea esperanzada de haber despertado cierta ilusión en vos en el hecho de que aquello que crees instalado, seguramente esté menos instalado de lo que pienses.
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Como este es un tema muy habitual, probablemente también puedas reenviarle el correo a quien creas que le puede servir.
Que tengas un muy buen domingo.
Gracias por estar,
Danny.