A veces, luego de una sesión de terapia uno se queda con más preguntas que con las que llegó. Y sí, es que muchas veces -muchísimas- no hay respuestas universales. Lo que me funcionó a mí no tiene por qué funcionarte a vos, y la terapia tiene, entre tantos objetivos, el de enseñarte a pensar.
Entonces hoy se me ocurrió escribir este newsletter con puras preguntas, disparadoras de reflexiones interesantes -o eso espero-, para que puedas encontrarte en alguna de ellas y recorrerla tanto como necesites.
Te invito a que si te sentís identificado/a con alguna en particular, le saques una captura de pantalla y la compartas en tu instagram etiquetándome como @danielmartinez.ok, para que pueda ser útil para más personas.
Y entonces… pregunto:
¿Cuál es el recuerdo que te duele?
¿Sostenés rencor con alguna persona de tu historia?
¿Creés que vales poco?
¿Te das cuenta de que a veces, lo que no toleras de otro, es un aspecto tuyo?
¿Te cuesta aceptar una equivocación?
¿Todavía seguís intentando ser perfecta/o? ¿Para quién?
¿Cuánta paciencia te tenés?
¿A menudo sentís que no te escuchan cuando hablas?
¿Hasta dónde te lleva tu timidez?
¿De qué aspectos de vos ya estás cansado/a?
Si pudieras hoy mismo concederte un deseo realizable, ¿cuál sería?
¿Sos libre de expresarte, cuando así lo deseas?
¿Acumulás malestares hasta explotar?
¿Cuánto tiempo más creés poder seguir viviendo como vivís?
¿Tu rutina está hecha a tu medida o vos te adaptas constantemente?
¿Sentís que transitaste los duelos que necesitabas?
¿Todavía no te animas a desarrollar tus dones, tu talento?
¿Cuántas cosas seguís haciendo para aparentar?
En una palabra, ¿cómo te sentís ahora mismo con respecto a tu relación con vos?
Y entonces… con tantísimo material para pensar, para llevar a tu terapia, para continuar el domingo, para charlar con amistades, etc., me despido.
Espero que este correo te sirva y mucho, ya que me imagino que podes volver a él, transcurrido un tiempo, y tus respuestas a las mismas preguntas pueden ser distintas.
Que tengas un reflexivo domingo.
Con cariño,
Danny.
Gracias genio
Gracias,