📮De mí para vos #4: Los climas del domingo
¿Viste que los domingos tienen esos climas, matices, humores… que nos hacen sentir que estamos viviendo varios días en uno solo?
Te invito a que mientras conversamos, le pongamos música a este momento escuchando este tema. Lo lanzaron allá por 1985, justo justo cuando yo estaba en Río de Janeiro, Brasil, disfrutando del carnaval de ese año.
No sé si tus domingos son todos iguales, si los sentís de igual manera. Escucho a quienes festejan que el domingo termina, aunque padecen que empiece el lunes. También a quienes se alegran de que llegue el domingo porque normalmente se reúnen en familia, o hacen tareas de la casa… e incluso a esos mismos, cierta hora de este día les resulta “bajón”.
Aquí en Argentina, por si me lees de otro país, le decimos “bajón” a un momento en el cual nos baja el ánimo hacia el lado de cierta tristeza o incluso melancolía. Así como aprendo términos y formas de decir de otros países con mis pacientes, te cuento los de acá también 🤓.
Yo suelo transitar los domingos en un clima de descanso, de juego y también de inspiración. De descanso, porque no tengo horarios ni planes, si me reúno con alguien lo suelo combinar en el momento o el día anterior. De juego, porque suelo ir a mi consultorio a leer y a jugar póker online en mi computadora mientras tomo -casi siempre- unos mates. Inspiración porque, en el tiempo libre se me ocurren ideas: algunas para mi trabajo, de deseos que tengo, porque reflexiono… porque me sale así. Claro que también algún día me pinta un bajón.
Entonces el domingo es, para mí, una combinación incluso aleatoria de emociones, estados, situaciones, colores. Suelo aprovechar todo esto y que venga lo que venga… y hoy quería invitarte a hacer lo mismo: permitirnos pensar, sentir, divagar, sin necesidad de decidir ni definir nada.
Para esto te traje inspiración: en octubre, que termina hoy, sucedieron varias cosas en mis redes y todas ellas de temas muy distintos. Estoy muy seguro de que con alguna -o algunas- de ellas te vas a identificar, y ojalá que sirva como disparador para que te permitas que venga lo que venga, sin juzgar… sólo sintiendo.
1️⃣Sexualidad Femenina
Hice un programa sobre este tema, lo transmitimos en vivo por Instagram, por Facebook, y luego quedó subido en mi canal de Spotify. Tuvo muchísima repercusión y revuelo -también por el post con el que lo anunciamos: “basta de coger por miedo a perder”-, hablé de temas que hablo siempre, pero a la vez de temas de los cuales normalmente… nadie habla. (Hace clic en el nombre de cada red social para que te lleve al programa en el formato que desees).
2️⃣Improvisamos un vivo en la cocina de casa
Si nunca viste mis transmisiones en vivo, acá te dejo una de las últimas. Todo empezó cuando estaba terminando de cocinar una fondue de calabaza, para cenar luego de la transmisión. Luego nos sentamos en la mesa de la cocina e incluso algunas personas, espontáneamente, participaron del live y surgieron temas como el duelo, las heridas de la infancia, la dependencia emocional, entre otros.
3️⃣Convivir con el miedo
En este post y en este programa, hablé sobre las crianzas en donde predominó el miedo al padre, a la madre, a ambos, o a quien te haya criado. Esto hizo visible a la cantidad de personas que se han criado con miedo. Espero que se hayan sentido menos solos/as compartiéndolo, porque creo que cuando uno sufre bien acompañado, sufre un poquito menos. No quiero dejar de lado el hecho de que las consecuencias traumáticas de esa crianza en la vida adulta, se pueden tratar en terapia.
4️⃣Día del Psicólogo en Argentina
El 13 de Octubre fue el Día del Psicólogo en Argentina y, en mi programa de esa noche, dediqué mi saludo a aquellos psicoterapeutas que verdaderamente se ofrecen a tratar a sus pacientes. A aquellos que escuchan de verdad, y no miran el reloj. A los que saben decir “de este tema yo no sé lo suficiente como para acompañarte”, y no morir en el intento de admitir que no tenemos la respuesta para todo. A aquellos que no hacen oídos sordos a lo que el paciente lleva a su sesión, por más de que les despierte algo no resuelto en su interior, y que sea necesario revisarlo. A aquellos que además de informarse en el estudio, se formaron haciendo terapia, como pacientes… porque es la única manera de estar lo más cerca posible de sentir cómo y qué siente aquel que se anima a hacer terapia.
Para esos psicoterapeutas, entonces: Felíz Día.
5️⃣Cosas que no soporto
Hicimos catarsis en este post, dándonos la libertad -en una época de mucha susceptibilidad, en la que parece que hay que cuidar cada cosa que hay que decir- de expresarnos contando las cosas que no soportamos. Te invito a hacer tu catarsis (yo hice la mía en el posteo, por supuesto), no minimices lo que no soportas, podría tener un significado más profundo que el que parece mostrar a simple vista. Aquí te dejo el programa de esa noche.
6️⃣3 razones por las que deberías comenzar terapia
Por supuesto que pueden ser miles. Hice un post sobre las tres razones fundamentales para mí, que son indicio de la necesidad, más allá del deseo, de comenzar un proceso psicoterapéutico. En este programa me extendí sobre el tema.
7️⃣Te deseo conversaciones incómodas
En todo ámbito y con toda persona de tu vida. Claro, te las deseo si querés que prospere tu amistad, tu pareja, tu trabajo, tu terapia, entre otros. Este post se trata sobre eso y, en el programa de esa misma noche continuamos hablando, incómodamente, de esa cuestión.
8️⃣Mi médico personal hizo un programa en Buenas Companias
El Dr. Fernando Basílico es médico porque estudió medicina, pero primero es persona, porque se permite sentir antes de responder de forma automática desde la teoría, como al menos yo estoy acostumbrado -de toda mi vida- a ver. Y entonces tiene una mirada integral del paciente. En este, su primer programa a solas, habló sobre la intuición, dando una mirada interesante de este tema y respondiendo con dedicación todas sus preguntas.
👋🏽Eso es todo lo que tengo para contarte. De corazón deseo que alguno de estos ocho puntos te inspire o te mueva internamente, porque en el movimiento está el crecimiento. En la detención, en el freno, en el estancamiento, está la falta de vida… está la muerte.
De lo que te haya gustado de este mail, podés sacarle captura de pantalla y subirlo a Instagram, etiquetándome como @danielmartinez.ok así lo veo y también lo puedo compartir.
Te deseo el domingo que tu alma necesite y desee transitar.
GRACIAS POR ESTAR.
Danny.